图一：向后伸拍，身体重心在两脚之间；

图二：持拍手向前挥拍，至体侧；

图三：左手松开羽毛球，右手在体侧向后引拍；

图四：重心由两脚之间前移，大臂带动小臂的同时，屈腕；

图五：击球；

图六、图七为击球后的随挥动作；

图八：完成动作。